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什么水果糖分最低? 环球观热点
来源：南方养生网     时间：2023-04-19 19:23:46


(相关资料图)

1 蓝莓、草莓、覆盆子、柠檬等水果含糖量相对较低。

2 这些水果中的糖分主要来自于天然果糖，相对于人工添加的糖分，天然果糖的含糖量较低。

3 同时，这些水果中也富含抗氧化物质和维生素等营养物质，对身体有益处。

补充说明：当然，含糖量低并不意味着不含糖，对于需要控制糖分摄入的人来说，也需要适量食用

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